Instrukce pro týmy

Odjezdy 

 4.8. SŽ       odjezd v 11:30 směr Humpolec zač. utkání v 13:30
13.8. Žáci     odjezd v  8:00 směr Chrudim  zač. utkání v 10:00 a 12:00
14.8. Junioři  odjezd v  7:00 směr Šumperk  zač. utkání v 10:45 (turnaj)
Brankáři 

kontakt: Řehoř Milan 775 309 570
Nábor 

Trenéři: Nevěčný, Řehoř Z.,Bárta, Jicha L, Jícha M., Gregar, Kuřítko

viz. aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.


kontakt: Nevěčný Luboš 604 406 620 

Prodej použité hokejové výstroje každé úterý od 15:30 do 16:30 hod..
Info na tel. 730 589 576 pi. Ondrackova

Půjčování a vracení výstroje p. Šír Vojtěch 722 153 554.
Přípravka 

Ročníky: 2013 a mladší

Trenéři: Bureš L. - 605 423 547, Marek V. - 603 476 923, Jícha L. - 732 457 640, 
Kuřítko M. - 601 090 518

Předsoutěžní příprava:
PO    2. 8.    VOLNO
ÚT    3. 8.    Trénink mimo led     15:30 - 16:30 (sraz 16:15)    ZIMNÍ STADION
ST    4. 8.    STĚHOVÁNÍ DO KABINY  17:00
ČT    5. 8.    TJ na ledě           15:15 - 16:15 (sraz 14:45)
PÁ    6. 8.    TJ na ledě           15:15 - 16:15 (sraz 14:45)
SO    7. 8.    VOLNO
NE    8. 8.    VOLNO

Přátelská utkání:
5.9.   10:00  Polička - Žďár n/S    2013 a 2014 (místo utkání: Polička)
       11:00  Litomyšl - Žďár n/S   2013 a 2014 (místo utkání: Polička)

Inspirace pro domácí tréninky:(aktualizováno 4.11. 13:34)
- Práce s holí USA - videa
- Práce s holí SKLH - videa 
- Kondiční cviky - videa
- Cviky pro rozvoj mobility - videa
- Nácvik žonglování - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde

Prodej použité hokejové výstroje každé úterý od 15:30 do 16:30 hod..
Info na tel. 730 589 576 pi. Ondrackova
Půjčování a vracení výstroje p. Šír Vojtěch.
4./5. třída 

Ročníky: 2011, 2012
Trenéři: Bureš L. - 605 423 547, Marek V. - 603 476 923, Pelán P. - 604 351 751,
Imramovský P. - 602 266 948, Říčan L. - 602 423 291, Šustr F. - 724 151 949
Sobotka R. - 602 192 595

Předsoutěžní období:
NE    1. 8.     PÚ SHS Select 2012 - Žďár n/S   14:45 - 15:45 a 16:00 - 17:00
Kratochvíl - Benc, Ležal, Kratochvílová, Řehoř A., Štěpanovič, Matoušek,
Vašek, Pavelka, Imramovský, Sochor, Buchta, Šustr (doplněno 2013 - chování + výkonnost)
PO    2. 8.     VOLNO
ÚT    3. 8.     VOLNO
ST    4. 8.     TJ mimo led          16:00 - 17:00 (sraz 15:45)    ZIMNÍ STADION
                Stěhování do kabin   17:00
ČT    5. 8.     TJ na ledě           14:00 - 15:00 (sraz 13:30)
PÁ    6. 8.     TJ na ledě           13:00 - 14:00 (sraz 12:30)
SO    7. 8.     VOLNO
NE    8. 8.     VOLNO

Přátelská utkání:
28.8.  9:00   Polička - Žďár n/S    2011
28.8.  11:00  Polička - Žďár n/S    2012
4.9.    Turnaj Vlašim                     2012
5.9.   10:00  Polička - Žďár n/S    2013 (místo utkání: Polička)
       11:00  Litomyšl - Žďár n/S   2013 (místo utkání: Polička)

Zdravotní prohlídky: (nutné pouze pro ročník 2011)
S sebou sportovní oblečení + 600,-
24. 8. 8:45 - Kratochvíl, Kratochvílová,  Havlíčková, Mach, Studený
31. 8. 8:00 - Štursa P., Ležal, Dostál J.
7. 9.  8:00 - Řehoř, Říčan, Imramovský, Pavelka, Pelán
    
Inspirace pro domácí tréninky:(aktualizováno 4.11. 13:34)
- Práce s holí USA - videa
- Práce s holí SKLH - videa 
- Kondiční cviky - videa
- Cviky pro rozvoj mobility - videa
- Nácvik žonglování - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde

Rozpis zápasů lze sledovat na zapasy.ceskyhokej.cz
  
Prodej použité hokejové výstroje každé úterý od 15:30 do 16:30 hod..
Info na tel. 730 589 576 pi. Ondrackova
Půjčování a vracení výstroje p. Šír Vojtěch.
Mladší žáci 

Ročníky: 2009,2010
Trenéři:
Řehoř M. 775 309 570, Pazourek D. - 736 115 531, Dočekal F. 734 574 589, Šír V. - 722 153 554

Zdravotní prohldíky POLIKLINIKA Žďár n./S. 
MUDr. Macek Libor, Cena cca. 600-700 Kč.

Čtvrtek 24.6.   9:00  - Lupoměch

Čtvrtek 1.7.    14:45 - Žďánský

Čtvrtek 8.7.    8:00  - Marek

                14:00 - Klíma, Cejnek

                14:45 - Bukáček ?

Pondělí 19.7.   8:00  - Mařata, Stoček, Halamka, Rosecký
                
                8:45  - Špaček, Socha

Úterý 20.7.     15:00 - Kment, Teml M., Teml D.

Pondělí 23.8.   8:00  - Mašek, Havlíček, Řehoř, Hrnčíř

                8:45  - Hemza, Dostál, Stehlík, Netolický

Úterý 24.8.     8:00  - Plachý, Pavelka, Holý, Bartoň

Prohlídky jsou povinné,komu se termín nebude hodit,obratem mi dejte co nejdřív vědět !!!
Prohlídky nejpozději do konce srpna odevzdat u trenérů !!! 

Úterý    27.7.  VOLNO

Středa   28.7.  VOLNO

Čtvrtek  29.7.  VOLNO

Pátek    30.7.  VOLNO

Sobota   31.7.  VOLNO

Neděle    1.8.  Sraz -> 16:00 u zimáku,výstroje sebou,po nastěhování do kabiny,odjezd cca. 16:30 do Polničky na kolech !!!

Kdo se ZÚČASTNÍ soustředění v Polničce, tak budeme vyžadovat negativní PCR TEST !!! 

Popřípadě kdo nebude mít PCR test,tak si musí zajistit dva antigenní,první test si udělá u zimáku před odjezdem a druhý mu provede trenér v půlce soustředění !!!

Inspirace pro domácí tréninky:
- Příkladový plán na týden (měnit dle sborníku cvičení) - stahuj zde 
- Práce s holí - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
- Práce s holí SKLH - videa
- Cviky pro rozvoj mobility - videa
Starší žáci 

Ročníky: 2007,2008
Řehoř M. 775 309 570, Pazourek D. - 736 115 531, Dočekal F. 734 574 589, Šír V. - 722 153 554

Zdravotní prohldíky POLIKLINIKA Žďár n./S.
MUDr. Macek Libor, Cena cca. 600-700 Kč

Čtvrtek 1.7.     14:45 - Ležal

Čtvrtek 8.7.     8:00  - Sáblíková, Němec, Marek, Klíma

                 14:00 - Kopecký

                 14:45 - Koutník, Lédl

Čtvrtek 15.7.    8:00  - Beran, Březina, Dočekal, Schneider

                 8:45  - Chromý, Jaroš, Kratochvíl, Slavíček

Úterý 20.7.      15:00 - Teml

Pondělí 23.8.    8:00 - Malenovský

                 8:45 - Studený


Prohlídky jsou povinné,komu se termín nebude hodit,obratem mi dejte co nejdřív vědět !!!
Prohlídky nejpozději do konce srpna odevzdat u trenérů !!! 

Pondělí 2.8. sraz 17:00 zimní stadion - suchá
Úterý   3.8. sraz 17:00 zimní stadion - suchá/ led
Středa  4.8. sraz 11:15 zimní stadion  PU Havl Brod : ZR (ŽL/KL)
Čtvrtek 5.8. sraz 15:30 zimní stadion 16:30 - 17:45 led 
Pátek   6.8. sraz 15:30 zimní stadion 16:30 - 17:45 led

Pondělí 9.8.  sraz 16:15 zimní stadion 17:15 - 18:15 led
Úterý   10.8. sraz 12:30 zimní stadion PU ZR : Havl. Brod (ŽL) dle nominace
Středa  11.8. sraz 13:30 zimní stadion 14:30 - 15:30 led
Čtvrtek 12.8. sraz 10:45 zimní stadion 11:45 - 12:45 led / PU ZR : Třebíč sraz 14:00 (KL) dle nominace
Pátek   13.8. sraz bude upřesněn  zimní stadion - PU Chrudim : ZR (ŽL) dle nominace
 

Inspirace pro domácí tréninky:
- Příkladový plán na týden (měnit dle sborníku cvičení) - stahuj zde 
- Práce s holí - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
- Práce s holí SKLH - videa
- Cviky pro rozvoj mobility - videa
Dorost 

Ročníky: 2005 - 2006
Trenéři: M. Nečas - 604 236 018
Vedoucí: V. Smažilová 608 051 827

LETNÍ PŘÍPRAVA 

29.7.  18:00 5.ZŠ
30.7. - 1.8.  VOLNO
2.8 - 3.8.  ZMĚNA 18:00 - 20:00 PILÁK
4.8. 18.00 - 19:15 suchá - zimní stadión 
             19.45 možná LED
5.8. LED - rozpis bude upřesněn

Sledujte instrukce 


- Příkladový plán na týden (měnit dle sborníku cvičení) - stahuj zdeUpravuj počet opakování
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
- Práce s holí - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde


Aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.
Junioři 

Ročníky: 2004 - 2002
Trenéři:M. Nečas - 604 236 018

LETNÍ PŘÍPRAVA 

29.7.  18:00 5.ZŠ
30.7. - 1.8.  VOLNO
2.8 - 3.8.  ZMĚNA 18:00 - 20:00 PILÁK
4.8. 18.00 - 19:15 suchá - zimní stadión 
             19.45 možná LED
5.8. LED - rozpis bude upřesněn

10.8. přípravné utkání ZR - Šumperk
14.8. turnaj v Šumperku


Sledujte instrukce 

- Příkladový plán na týden (měnit dle sborníku cvičení) - stahuj zdeUpravuj počet opakování
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
- Práce s holí - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
          

Aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.
Muži 

Trenéři: 775 273 755 Martin Sobotka 
         737 268 117 Radek Haman

PO 18:00 - 19:30 Pilák
ÚT 18:00 - 19:30 Pilák
ST volno
ČT 18:00 - 19:30 4. ZŠ
PÁ volno (fotbálek)

Aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.