Instrukce pro týmy

Odjezdy



Brankáři

kontakt: Řehoř Milan 775 309 570


Nábor

Trenéři: Nevěčný, Řehoř Z.,Bárta, Jicha L, Jícha M., Gregar, Kuřítko

viz. aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.


kontakt: Nevěčný Luboš 604 406 620 

Prodej použité hokejové výstroje každé úterý od 15:30 do 16:30 hod..
Info na tel. 730 589 576 pi. Ondrackova

Půjčování a vracení výstroje p. Šír Vojtěch 722 153 554.

Přípravka

Ročníky: 2012 a mladší

Trenéři: Bureš L. - 605 423 547, Marek V. - 603 476 923, Jícha L. - 732 457 640

Týdenní harmonogram

O nejbližších trénincích vás budeme informovat, jak jen to půjde. Sledujte instrukce pro týmy.

Inspirace pro domácí tréninky:(aktualizováno 4.11. 13:34)
- Práce s holí USA - videa
- Práce s holí SKLH - videa 
- Kondiční cviky - videa
- Cviky pro rozvoj mobility - videa
- Nácvik žonglování - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde

PŘÁTELSKÁ UTKÁNÍ:

ZAČÁTEK SOUTĚŽÍ:
ročník 2012 11. 10. 2020
ročník 2013 18. 10. 2020

Prodej použité hokejové výstroje každé úterý od 15:30 do 16:30 hod..
Info na tel. 730 589 576 pi. Ondrackova
Půjčování a vracení výstroje p. Šír Vojtěch.

4./5. třída

Ročníky: 2010, 2011
Trenéři: Bureš L. - 605 423 547, Marek V. - 603 476 923, Pelán P. - 604 351 751,

Výzvy ČSLH mezi kluby (výsledky započítávány do tabulky):
ZR vs. Humpolec
Zadání: video
Hráči, kteří výzvu úspěšně absolvují se zapíší - zde

Inspirace pro domácí tréninky:(aktualizováno 4.11. 13:34)
- Práce s holí USA - videa
- Práce s holí SKLH - videa 
- Kondiční cviky - videa
- Cviky pro rozvoj mobility - videa
- Nácvik žonglování - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde

Rozpis zápasů lze sledovat na zapasy.ceskyhokej.cz
  
Prodej použité hokejové výstroje každé úterý od 15:30 do 16:30 hod..
Info na tel. 730 589 576 pi. Ondrackova
Půjčování a vracení výstroje p. Šír Vojtěch.
   

Mladší žáci

Ročníky: 2008,2009
Trenéři:
Řehoř M. 775 309 570, Pazourek D. - 736 115 531, Dočekal F. 734 574 589 
Malenovský M. - 777 636 408, Plachý J. - 604 847 563

Restart sezony - 3.12.2020!!!
Povinné: roušky, 100% zdravotní stav
Vchod: vždy pouze s trenérem, sraz vždy dle instrukcí z boku středovým vchodem od haly 

skupina 1: Holý, Klíma F., Kopecký, Lédl, Nejedlý, Řehoř, Teml M., Teml D., Malenovský, Pavelka
skupina 2: Kukla, Kantorová, Martinů, Pospíšil, Sáblíková, Schneider, Plachý, Němec, Marek, Klíma K.
skupina 3: Halamka, Ležal, Bartoň, Benc, Havlíček, Lupoměch, Netolický, Popela, Stehlík, Studený, Koutník

3.12.2020 čtvrtek skupina 1: sraz 15:45 - suchá, led 16:55 - 17:35
                  skupina 2: volno
                  skupina 3: volno 

4.12.2020 pátek   skupina 1: sraz 17:45 - suchá, led 19:10 - 19:50
                  skupina 2: sraz 17:15, led 17:35 - 18:15, suchá 18:25 - 19:05
                  skupina 3: sraz 15:45, led 16:15 - 16:55, suchá 17:05 - 17:45 

5.12.2020 sobota  skupina 1: sraz 9:20,  led 9:55 - 10:35
                  skupina 2: sraz 7:50,  led 8:20 - 9:00
                  skupina 3: sraz 6:30,  led 7:00 - 7:40


Výzvy ČSLH mezi kluby (výsledky započítávány do tabulky):
ZR vs. Humpolec
Zadání: video
Hráči, kteří výzvu úspěšně absolvují se zapíší - zde

Inspirace pro domácí tréninky:
- Příkladový plán na týden (měnit dle sborníku cvičení) - stahuj zde 
- Práce s holí - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
- Práce s holí SKLH - videa
- Cviky pro rozvoj mobility - videa



Starší žáci

Ročníky: 2006,2007
Řehoř M. 775 309 570, Pazourek D. - 736 115 531, Dočekal F. 734 574 589, Šír V. - 722 153 554

Restart sezony - 3.12.2020!!!
Povinné: roušky, 100% zdravotní stav
Vchod: vždy pouze s trenérem, sraz vždy dle instrukcí z boku středovým vchodem od haly 

skupina 1: Humplík, Bartoň, Procházka, Kantor, Havlík, Elis, Chromý, Dvořák, Beran, Slavíček
skupina 2: Dohnal, Teml, Dočekal, Jaroš, Rulfová, Vacek, Chytka, Rousek, Ozábal, Kratochvíl
skupina 3: Humplík, Fňukal, Netolický, Březina, Beránek, Suchá, Lisa, Popela, Kučera

3.12.2020 čtvrtek skupina 1: sraz 16:30 - suchá, led 17:35 - 18:15
                  skupina 2: sraz 15:45, led 16:15 - 17:05- suchá 17:15 - 17:55
                  skupina 3: volno

4.12.2020 pátek   skupina 1: sraz 18:45 - suchá, led 19:50 - 20:30
                  skupina 2: sraz 18:10, led 18:30 - 19:10, suchý 19:20 - 20:00
                  skupina 3: sraz 16:35, led 16:55 - 17:35, suchá 17:55 - 18:35

5.12.2020 sobota  skupina 1: sraz 10:00  led 10:35 - 11:15
                  skupina 2: sraz  8:45, led  9:15 -  9:55
                  skupina 3: sraz  7:10, led  7:40 -  8:20

Inspirace pro domácí tréninky:
- Příkladový plán na týden (měnit dle sborníku cvičení) - stahuj zde 
- Práce s holí - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
- Práce s holí SKLH - videa
- Cviky pro rozvoj mobility - videa

     
                                       
Dorost

Ročníky: 2004 - 2005
Trenéři: M. Nečas - 604 236 018, T. Doležal - 603 889 465
Vedoucí: V. Smažilová 608 051 827

- Příkladový plán na týden (měnit dle sborníku cvičení) - stahuj zdeUpravuj počet opakování
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
- Práce s holí - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde

ČT 3.12. trénink led 19:45 - 21:15
PÁ 4.12. trénink led 20:45 - 22:15
SO 5.12. volno
NE 6.12. volno
PO 7.12. volno


Aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.
      
Junioři

Ročníky: 2003 - 2001
Trenéři:V. Šír 722 153 554

Sledujte instrukce

- Příkladový plán na týden (měnit dle sborníku cvičení) - stahuj zdeUpravuj počet opakování
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
- Práce s holí - videa
- Podrobný popis základních cviků - Stahuj zde
          
Aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.

Muži

Trenéři: 737 268 117 Radek Haman 
         604 236 018 Martin Nečas

Aktuální rozpis zimního stadionu ZDE.